Planification à télécharger

Après plus de 10 ans de suivis à distance auprès de sportifs de tous niveaux, je vous propose un service de planifications en téléchargement.

Planification détaillées, remarques, fichiers audios et videos explicatifs pour chaque période, séances prioritaires (pour la planification découverte) en cas d'emploi du temps chargé, exercices adaptables, tout est fait pour que vous puissiez progresser physiquement en laissant le plus de place possible à la grimpe !

Points trav

 

 

 

 

 

 

 

 

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prepa bloc

 

 

 

 

 

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Rési et bloc

 

 

 

 

 

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saison bloc

 

 

 

 

 

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ATTENTION : les 11 premières semaines sont identiques à la planification " prepa bloc"

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Prog courts

 

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