Lorsque les gens me demandent mon métier (un truc bien français !), j’ai toujours un peu de mal à m’en sortir. Alors, je simplifie. De « préparateur physique en escalade », ça finit toujours par « coach sportif », par simple relation de Chasles (vous savez, pas de bras, pas de chocolat, pas de chocolat, pas de 9a, donc pas de bras, pas de 9a). Bref.
Oui, c’est devenu au fil des années mon vrai métier. Un métier créé sur mesure, qui ne correspondrait sous cette forme à aucun autre. Parce que la vérité n’existe pas. Parce que la distance n’arrange rien. Parce que fortement éloigné de l’image qu’on peut en avoir. Avec en plus l’hôpital qui se moque de la charité : « si si le physique n’est pas le plus important, c’est pour ça que je fais ce métier, pour en faire faire le moins possible et laisser une juste place à la grimpe ». Mouais. Objectivement, ça doit coincer chez certains. Bien sûr.
Alors, après plus de 10ans de planifications à distance, j’ai laissé mûrir deux idées un peu folles. La première, c’est d’en faire une vraie activité. J’aurais pu me lancer dans le tennis ou le golf. Mais non. La seconde, c’est de me dire qu’avec certains exercices simples et adaptables à presque tous les niveaux, on pouvait faire progresser les sportifs à distance. Bien sûr, cela se fait dans d’autres disciplines, mais qu’en est-il en escalade ? Comment imaginer qu’en suivant une planification physique, le niveau de grimpe augmentera ? C’est totalement fou. Parce qu’il existe un vilain raccourci à ne pas prendre : « c’est grâce au physique que j’ai progressé ». A tous ceux qui pensent cela, je leur réponds très sincèrement : non, c’est peut-être grâce à ce que vous n’avez pas fait physiquement. Sur Internet, dans les livres, vous trouverez toujours des nouveaux exercices, des idées fantastiques pour progresser, le marché développe des produits connectés, les marques créent des besoins. Mais…les progrès viennent-ils de ce que l’on fait, ou de ce qu’on ne fait pas ? Cet exercice génial vu sur la toile, faut-il le faire 1 ou 5 fois par semaine ? Pendant combien de temps ? Quels seront ses effets ? Les réponses sont étrangement moins nombreuses que le contenu.
C’est ça, mon métier, le physique en escalade, planifier ce qu’il y a à faire et donc suggérer ce qu’il ne faut pas faire. Si j’étais fort grimpeur, si j’avais la technique au bout des doigts (je ne parle même pas des pieds !), je serais peut-être en mesure d’optimiser un entraînement de A à Z. Alors forcément, plus de 10ans de planifications « simples » à distance, ça apprend quelques petits trucs sympathiques.
Les demandes de suivis évoluent beaucoup. Dans les mails, certains se présentent avec pour seul objectif de progresser à leur rythme, en laissant de la place pour la famille, le travail, les autres passions. Pas de compétitions. Pas d’échéances. J’ai carte blanche. Les formules que je propose à distance apportent de vrais « + » pour les curieux, pour ceux dont l’emploi du temps change, pour les compétiteurs, les grimpeurs qui préparent un diplôme, certains guides qui anticipent leur saison. On forme une petite équipe. Vous avez vos échéances, vos contraintes, et je dois caler la planification en fonction. Si souvent je modifie, j’ajuste, je réfléchis (si si !). Voilà l’objet de ces suivis à distance.
J’ai donc laissé mûrir cette seconde idée un peu folle. Aujourd’hui, je propose donc des planifications à télécharger, qui pourront déjà répondre à quelques demandes. Avec le même état d’esprit. Pour l’instant, sont en ligne :
Une planification « découverte »
Une planification « prepa bloc »
Une planification « prepa saison bloc »
Une planification « rési et bloc »
Du grimpeur du dimanche à l’expert qui ne souhaite pas me faire part de ses sensations, en passant par celui (ou celle) qui cherche avant tout à s’entraîner sans forcément comprendre les subtilités d’une planification, ou encore au grimpeur passionné qui justement cherche à comprendre la logique de certains cycles sans s’entraîner forcément, chacun peut y trouver son compte. Bien sûr, il ne s’agit pas de planifications sur-mesure, mais elles ont été réalisées avec soin. Et parfois, ça suffit.
Je vais donc réserver les planifications individualisées aux grimpeurs qui ont des échéances, ou des projets bien déterminés (bloc, falaise, formation, trip, compétitions, etc.). Cela me semble plus logique.
2016 sera une année très importante pour Prépagrimpe (avec de nombreux projets !), je n’oublie pas ceux qui suivent le site et le blog parce qu’il est avant tout gratuit. Mais que ces mêmes-gens n’oublient pas que c’est aussi mon métier. Un vrai métier. Peu commun, mais métier quand même. Dans ces projets, sont inclus les nombreux grimpeurs francophones, évidemment.
N’hésitez pas à parcourir cette page qui rentre un peu plus dans les détails.
Merci à toutes et tous, c’est parce que vous parcourez le site que je fais ce métier merveilleux, que j’ai le temps de l’alimenter et de le faire progresser, à mon rythme ( !) 🙂
Bonne année à toutes et tous !
Thomas
